Meditatia OSHO Devavani

Here is the official description of the meditation, in English: OSHO Devavani Meditation

Devavani este ”vocea divină” care se mișcă și vorbește prin meditator, care devine un vas gol, un canal. Această meditație este un Latihan al limbii. Relaxează mintea conștientă atât de profund, încât atunci când este făcută ca ultimul lucru înainte de culcare, este în mod sigur urmată de un somn profund. Păstrează ochii închiși pe parcursul meditației.

Etapa 1: Ascultare – 15 minute

Stai tăcut şi ascultă muzica.

Etapa 2: Latihan al vocii – 15 minute

Începe să faci sunete fără sens, de exemplu ”la…la….la”, și continuă până când apar sunete-cuvinte nefamiliare. Aceste sunete trebuie să vină din partea neafamiliară a creierului, folosită când eram copii, înainte să fie învățate cuvintele. Permite o intonație ușor conversațională; nu plânge sau striga, nu râde sau țipa.

Etapa 3: Latihan al vocii şi corpului – 15 minute

Ridică-te în picioare și continuă să vorbești, dând voie corpului tău să se miște ușor în armonie cu sunetele. Dacă corpul este relaxat, energiile subtile vor crea un latihan dincolo de controlul tău.

Etapa 4: Linişte – 15 minute

Întinde-te. Fii tăcut și liniștit.