Când ființa ta interioară se schimbă, simți o flacără care urcă. Apa, chiar și apa în contact cu focul, începe să se evapore, să urce. Apa fără foc se mișcă în jos. Cu focul, imediat survine o schimbare. Dincolo de o sută de grade celsius, focul face ca apa să fie gata de a merge […]
No Comments. Continue Reading...Vipassana este un fenomen atât de simplu încât până şi un copil mic o poate face. De fapt, cel mai mic copil o poate face mai bine decât tine, pentru că el nu este încă umplut de gunoiul minţii; el este încă curat şi inocent… Vipassana poate fi făcută în trei moduri – poţi să […]
No Comments. Continue Reading...Calea lui Buddha a fost Vipassana- vipassana înseamnă a fi martor. Și el a găsit unul dintre cele mai importante instrumente: instrumentul observării respirației tale, doar a-ți observa respirația. Respirația este un fenomen atât de simplu și de natural, și este acolo douăzeci și patru de ore pe zi. Nu trebuie să faci niciun efort. […]
No Comments. Continue Reading...Citiți prima parte a articolului, aici. Procesul este foarte simplu. Trebuie să te întinzi relaxat, întreg corpul relaxat. Privind în interiorul corpului începând de la degetele de la picioare, vezi dacă este vreo tensiune. Dacă este vreo tensiune aproape de genunchi sau aproape de stomac sau oriunde, relaxează apoi acel loc. Adu acea relaxare până […]
No Comments. Continue Reading...