Prima etapă este de 10 minute de respiraţie haotică. Spun haotică. Nici un sistem nu trebuie aplicat, nici o pranayama. Doar respiraţie haotică: inspiraţie şi expiraţie. Uită orice altceva cu excepţia respiraţiei. Foloseşte respiraţia ca pe o lovire, şi respiră atât de rapid, atât de profund şi atât de haotic, încât devii precum un burduf: […]
No Comments. Continue Reading...Respirația pe care o predau eu este absolut non-metodică; este fără nici un fel de reguli; este absurdă. Nu e o problemă de a expira, a inspira, și a reține respirația într-o manieră metodică. Este o cale de a crea un sentiment de ciudățenie în tine – de a te pune într-o asemenea dezordine, de […]
No Comments. Continue Reading...